my.ini文件需要事先准备好

mysqld --defaults-file=my.ini --initialize-insecure

然后等待exe退出

然后再mysqld --defaults-file=my.ini 启动数据库

然后执行：

mysql -u root -p

use mysql;

update user set authentication_string=password('您的密码') where user='root';

flush privileges;

exit